કિડની (Kidney) દિવસભર લોહીને સાફ કરવાનું અને શરીરમાંથી હાનિકારક પદાર્થોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનું સંતુલન જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ આપણી કેટલીક ખરાબ ટેવો કિડની (Kidney)ને બગાડી શકે છે અને તેનાથી કિડની (Kidney)ને ફેલ થવાનું જોખમ પણ બની શકે છે. સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે કિડની (Kidney)ના રોગોના લક્ષણો ઘણા બધા નુકસાન અને વિલંબ પછી જાણી શકાય છે.
આ લેખમાં, આપણે કિડની (Kidney) નિષ્ફળતાની આદતો અને કિડનીના રોગોના લક્ષણો વિશે જાણીશું.
કિડની (Kidney) રોગોના લક્ષણો.
જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણ દેખાય તો તરત જ તમારા કિડની ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. પેટના નીચેના ભાગમાં દુ:ખાવો. ઓછો પેશાબ થવો. થાકી જવું. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. છાતીનો દુ:ખાવો. પગ અને રાહમાં સોજો. મૂંઝવણ, વગેરે.
કિડની (Kidney)ને નુકશાન કરતી આદતો.
જો અહીં આપેલી વસ્તુઓ તમારી આદતોમાં સમાવિષ્ટ છે, તો તમારે તેને તરત જ બદલવી જોઈએ. કારણ કે, તમારી આ આદતો કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમે વધુ પડતા મીઠાનું સેવન કરો છો, તો બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઊંચું થઈ શકે છે અને જેના કારણે કિડની પર વધારાનું દબાણ લાવે છે.
જો તમે NSAIDs જેવી પેઇનકિલર લઈ રહ્યા હો તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ. કારણ કે, તે કિડની રોગોના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. પૂરતું પાણી પીવાથી, કિડની સરળતાથી સોડિયમ અને ઝેરને બહાર કાઠે છે. જો તમે ઓછા પ્રમાણમાં પાણી પીવો છો, તો કિડનીને સોડિયમ અને ઝેર દૂર કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે.
ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાની આદત કિડની માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. સંશોધકો દ્વારા કહેવામાં આવે છે કે જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે અને આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે તેમાં કિડનીના રોગોનું જોખમ બમણું થઈ જાય છે. જો તમને વધારે ખાંડ ખાવાની આદત હોય તો તે સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ તરફ દોરી શકે છે. આ ત્રણ રોગો કિડની નિષ્ફળતાનું મુખ્ય કારણ છે.
