લીંબુ (Lemon) પાણીના ફાયદા તો જાણતા જ હશો પણ એના ઘણા નુકસાન પણ છે, ચાલો જાણીએ…
વજન ઘટાડવું હોય, તાજગી અનુભવવી હોય કે ત્વચા વધારવી હોય, લીંબુ (Lemon)નું શરબત દરેક ભૂમિકાને બંધબેસે છે. લીંબુ પાણીના ફાયદા દરેક વ્યક્તિ જાણે છે, પરંતુ શું તેના સેવનથી કેટલાક ગેરફાયદા પણ થઈ શકે છે? તમને જણાવી દઈએ કે જો કોઈ પણ વસ્તુ વધારે માત્રામાં લેવામાં આવે તો તે સમસ્યા ઉભી કરી શકે છે.
તેથી, જો તમે દરરોજ વધારે માત્રામાં લીંબુ (Lemon)નું સેવન કરો છો, તો અહીં આપેલી કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
વધારે લીંબુ પાણી પીવાના ગેરફાયદા
જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ વધુ પડતા લીંબુનું સેવન કરે છે, તો તેને આ ભયજનક નુકસાનનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
લીંબુ (Lemon) પ્રકૃતિમાં એસિડિક છે, તેથી તેનો વધુ પડતો વપરાશ દંતવલ્ક, દાંતના રક્ષણાત્મક સ્તરને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે દાંત નબળા પડી શકે છે.
ઘણા સંશોધનોમાં બહાર આવ્યું છે કે લીંબુ પાણીનું વધુ પડતું સેવન હાર્ટબર્નનું કારણ બની શકે છે. તે જ સમયે, આને કારણે, પેટની આંતરિક અસ્તરને પણ નુકસાન થઈ શકે છે.
તાવ અને માથા માટે કોઈ પણ Peracitamol નો ઉપયોગ કરવો ખતરનાક સાબિત થશે, જીવ પણ જઈ શકે છે
લીંબુ પાણી ઉર્જા આપે છે, પરંતુ નવશેકું પાણીમાં લીંબુ (Lemon)નો વધુ પડતો વપરાશ વારંવાર પેશાબનું કારણ બની શકે છે. આને કારણે, તમારા શરીરમાંથી વધારે પ્રમાણમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને સોડિયમ દૂર થાય છે અને ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બને છે.
લીંબુની એસિડિક પ્રકૃતિ હાડકાં માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે. તેથી, લીંબુનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળવો જોઈએ.
લીંબુમાં વિટામિન-સી હોય છે, જે શરીરમાં આયર્નનું શોષણ વધારે છે. પરંતુ વિટામિન-સીની વધુ પડતી માત્રાને કારણે શરીરમાં આયર્નનું સ્તર પણ વધી શકે છે, જે હાનિકારક બની શકે છે.
